ladnie ladnie

bez supli przy takiej diecie 3g bialka i kalorii oraz wegli masz calkiem sporo jak na twoja wage powinno przy dobrym treningu ladnie isc do przodu

ładnie TezAndrzej czyli wszystko jasne-naturalnie zdziwienie i zamarcie spowodowane lekką paranoją na punkcie smarów

No bardzo ładnie z jego strony ta wypowiedź po walce, teraz popracuje z psychologami i oby wrocił ogarnięty, i 2x silniejszy

na poczatek: http://www.sfd.pl/temat162413/ czytałes arta o seriach w hst? jak nie to zapraszam, potem sobie to przemysl i jeszcze raz dopiszesz serie, narazie ich nie oceniam bo wydaje mi sie za duzo plan: "klatka/plecy: wyciskanie sztangi na lawce poziomej/przyciaganie linki wyciagu dolnego siedzac x2 wyciskanie sztangielek na lawce [...]

jest ładnie, a mysle że będzie jeszcze lepiej sog

Lepiej zacznij od ACT... tutaj masz ładnie rozpisane... zobacz co tam jest poczytaj o technice wykonywania ćiwczeń, wydrukuj sobię to i zacznij ćwiczyć... Proszę tutaj link: ---> http://www.speedyshare.com/652613840.html <---

no i.... ? więcej fot wygląda to ładnie..... co brałeś?

ladnie. tylko brzuchol popraw

To ładnie,Ode mnie jeszcze będzie koleś 90plus.Od stycznia prowadzi nas Słodkiewicz.Teraz jestem na masie,ponieważ zrobiłem formę jak dwa tyg.przed zawodami.Poprostu z pośpiechu zj**ałem sprawę lekko.Forma jest OK,debiuty raczej wygram,myślę o MP które będą dwa tyg.póżniej

Remik nie ładnie się z kolegi śmiać };-)

Remik nie ładnie się z kolegi śmiać };-) wszystko w pozytywnym znaczeniu;-) zresztą wiesz że ja sie lubie śmiać\-)

W prawdziwym karate ładnie to wygląda

Spokojnie, robię dużo przysiadów, martwych i wyciskań, izolowanych jak najmniej, na masie zresztą też tak robiłem. :) Oby wszystko poszło ładnie. Jestem endo także redukcję na lato trzeba zacząć nieco wcześniej. :)

jak chcesz tak porownywac to rano walisz platki owsiane = rodzynkii masz 100 wegli ze sniadania a smej piersi chyba przez caly dzien nie bedziesz jadl. Ja bez zadnej diety na samym bialku + stack ladnie przytylem

przy 3 porcjach + 1 porcja Nitro E juz bylo dobrze Shock sie spsul... i to nie zle 1 miarka starego ladnie pompowala ale to bylo ponad rok temu choc sa osoby ktore chwala teraz przy jednej porcji poza wstretnym smakiem i wykreceniu mordy ta chemia nic nie odczulem co do autora to zostawilbym ze 2 Stormy... a te 2 wymienilbym/sprzedal na 2 inne [...]

najbardziej spadek miesni zablokuje dieta wysokobialkowa z dobrze rozplanowanymi posilkami, jak masz kase mozesz bcaa zapodac, ale ja wolalbym drozszy spalacz, zreszta z poczatku i bez tego przy dobrej diecie bedzie ladnie kapal tluszcz ^^

Hahaha Wand ma twarz okragla jak ksiezyc, ladnie sie nazarl koksu :) A CC specjalnie zalozyl taka koszuleczke zeby zaskoczyc przeciwnikow w ringu :)

kuwa panowie dajecie ładnie

Ladnie pojechales chlopie, nie powiem ze nie xd

Meg123, a ty zacząłes do klubu chodzic w wieku 14 lat? No to ładnie silny jesteś już w tym wieku 75;p No zapisze sie ;p pzdr